水煮鸡胸肉煮多久最嫩（水煮鸡胸肉煮多久最嫩呢）

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今天，给各位朋友带来一盘美食，老干妈香菇蒸鸡胸肉，荤素搭配，蛋白质丰富，仅用20分钟，方便、快捷、美味、营养。

首先，准备2两新鲜的鸡胸肉，洗净，切成薄片，生抽、老抽、盐、胡椒粉适量，拌匀，腌制待用；

青椒0.5个洗净，切成丁，西芹洗净切成丁，胡萝卜洗净切丁；干香菇泡软，切成片，待用；

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将西芹、胡萝卜、青椒码放碗内，盐适量，拌匀，腌制好的鸡肉码放之上，来一勺灵魂老干妈，不喜欢的朋友可以用剁椒代替。

蒸锅水开后蒸个吉利数，18分钟，关火即可。

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鸡肉滑嫩，蛋白质丰富；老干妈咸香，西芹、胡萝卜、青椒、香菇，营养全面。再搭配现烤的蜜瓜红薯，就四两米饭。

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鸡胸肉，搭配王林苹果、酸奶一份，无脂肪，营养、健康、方便，无负担，您喜欢吗？



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