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今天,给各位朋友带来一盘美食,老干妈香菇蒸鸡胸肉,荤素搭配,蛋白质丰富,仅用20分钟,方便、快捷、美味、营养。
首先,准备2两新鲜的鸡胸肉,洗净,切成薄片,生抽、老抽、盐、胡椒粉适量,拌匀,腌制待用;
青椒0.5个洗净,切成丁,西芹洗净切成丁,胡萝卜洗净切丁;干香菇泡软,切成片,待用;
![水煮鸡胸肉煮多久最嫩(水煮鸡胸肉煮多久最嫩呢)](https://www.100113.com/wp-content/themes/justnews6.0.1/themer/assets/images/lazy.png)
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将西芹、胡萝卜、青椒码放碗内,盐适量,拌匀,腌制好的鸡肉码放之上,来一勺灵魂老干妈,不喜欢的朋友可以用剁椒代替。
蒸锅水开后蒸个吉利数,18分钟,关火即可。
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鸡肉滑嫩,蛋白质丰富;老干妈咸香,西芹、胡萝卜、青椒、香菇,营养全面。再搭配现烤的蜜瓜红薯,就四两米饭。
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鸡胸肉,搭配王林苹果、酸奶一份,无脂肪,营养、健康、方便,无负担,您喜欢吗?
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